VMfysio

Het was weer een geslaagde middag met de collega’s!

Met dit top team hebben we heerlijk gevaren, pizza’s gegeten en veel lachen en gezelligheid🧡.

We hebben afscheid genomen van collega’s (🥺), maar ook nieuwe aanwinsten welkom geheten 😊.

Wij zoeken een Fitcoach!

Een lang gekoesterde wens gaat in vervulling! VMfysio opent binnenkort de deuren van een gloednieuw Vitaliteitscentrum – een plek waar gezondheid, beweging en persoonlijke groei centraal staan. Hiervoor zoeken wij een fitcoach!

Ben jij die energieke, sportieve en ambitieuze coach die mensen écht in beweging krijgt? Wil jij werken op een unieke plek waar fysiotherapie, leefstijl en vitaliteit samenkomen? Dan hebben wij dé uitdaging voor jou!

Check de link in de bio voor meer informatie 🤩

Klinkt dit als jouw droombaan?
Mail je CV + motivatie naar [email protected]

NIEUWS! 📢📢📢

We zijn gestart met het aanbieden van leefstijlcoaching binnen onze mooie praktijk! 💥

Het belang van een gezonde leefstijl is groter dan ooit. De vergrijzing, de toename van chronische aandoeningenen en de druk op de zorg maken het essentieel om preventief aan gezondheid te werken.

Door samen te werken aan gezonde gewoonten op het gebied van voeding, beweging, slaap en stressmanagement kan de algehele gezondheid verbeteren en kunnen chronische aandoeningenen vaak worden voorkomen of verlicht. Leefstijlcoaching is daarom een waardevolle aanvulling op de traditionele fysiotherapiebehandelingen en draagt bij aan een langdurige verbetering van de kwaliteit van leven.

Binnen VMfysio bieden wij een leefstijlcoachingsprogramma aan dat volledig wordt vergoed door de zorgverzekeraar!
Hiervoor is een verwijzing van de huisarts nodig. Dit programma duurt 2 jaar en is een ‘Gecombineerde Leefstijlinterventie’ (GLI).

Check de website voor meer informatie: https://vmfysio.nl/behandelingen-fysiotherapie-amsterdam/leefstijlcoaching/

💆‍♀️✨ Wist je dat stress invloed heeft op je spieren? ✨💆‍♂️

Stress... we hebben er allemaal wel eens mee te maken, maar wist je dat het niet alleen je geest beïnvloedt, maar ook je lichaam? 💭💪

Wanneer we gestrest zijn, spannen we vaak onbewust onze spieren aan. Dit kan leiden tot nek- en schouderklachten, rugpijn, en zelfs hoofdpijn. En dit alles kan de kwaliteit van je dagelijks leven behoorlijk verstoren! 😣

Gelukkig zijn er simpele manieren om deze spanning te verminderen en je houding te verbeteren. Hier zijn een paar tips:

Ademhalingsoefeningen 🌬️
Probeer diepe ademhalingen. Adem langzaam in door je neus, houd even vast, en adem dan rustig uit. Dit helpt je zenuwstelsel te kalmeren.

Houding checken 🧘‍♀️
Let erop hoe je zit of staat. Zit rechtop, met je schouders naar achteren, en vermijd een kromme houding.
Stretch regelmatig 🤸‍♂️

Strek je nek, schouders en rug regelmatig uit om spanning te verlichten. Doe dit elke paar uur, vooral als je lang achter een bureau zit.

Maak tijd voor jezelf 💆‍♀️
Plan dagelijks even een moment van rust in. Of het nu een korte wandeling is of even een kop thee drinken, het helpt je om de dag rustig door te komen.

Stress mag je niet de baas laten zijn! Kleine veranderingen kunnen je al enorm helpen om je beter te voelen en klachten te verminderen. 🌟

Wij kunnen u helpen om uw stres gerelateerde klachten te behandelen. Maak een afspraak op www.vmfysio.nl of bel naar 020 6618378

Heb jij tips om stress te verminderen? Deel ze in de reacties! ⬇️