Florine

Hoe goed ontbijt jij?

Je hebt toch goed ontbeten?

Het ontbijt stelt je lichaam af voor de dag die komen moet. Mensen die niet ontbijten komen meer bij in gewicht, presteren cognitief minder goed in de voormiddag (zelfs al eten ze om tien uur een snelle hap) en hebben een grotere kans op hoge bloeddruk en hart-en vaataandoeningen. Mannen die regelmatig hun ontbijt overslaan hebben bijvoorbeeld 27% meer kans op een hartaanval!


Bronnen:
De voedselzandloper, Kris Verburgh, 2012
Prospective Study of Breakfast Eating and Incident Coronary Heart Disease in a Cohort of Male US Health Professionals. Circulation, 2013.
Foto: Denna Jones (Flickr), Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Wie kan beter tegen stress? Jij of je collega's van het andere geslacht?
Volgens deze studie kunnen vrouwen beter omgaan met stress dan mannen. Het vrouwelijke hormoon oestrogeen blijkt een vrouw onder spanning te beschermen tegen de gevolgen van stress.

Females respond better to stress, thanks to estrogen, study says In the battle of the sexes, a new study places females in the lead -- concluding that they respond better to repeated stress thanks to estrogen.