Goldea Health
Onze missie
Wij willen mensen met onze natuurlijke voedingssupplementen een gouden toekomst bieden. Onze passie
Ieder mens wil graag gezonder, langer en gelukkiger leven. Goldea Health gelooft dat een gebalanceerd dieet aangevuld met hoogwaardige voedingssupplementen hierin een essentiële bijdrage levert. Wat kenmerkt de voedingssupplementen van Goldea Health? Goldea Health biedt je:
- hoogwaar
Winter = minder afleidingen.
Meer rust. Meer ruimte. Meer tijd voor jezelf.
Toch voelt deze periode voor veel mensen zwaar.
De vitamine D die we in de zomer hebben opgebouwd raakt op. 📉
Het is donker, koud en als je meer energie krijgt van licht en warmte, kan dat extra voelbaar zijn.
Maar juist de winter nodigt uit om te vertragen.
Om naar binnen te keren en op te merken waar je blij van wordt.
Wat je energie geeft. En waarvoor je elke dag opstaat.
👉 Hoe voel jij je deze winter, op een schaal van 1 tot 10?
10 = Ik voel me geweldig 💚
1 = Ik heb een mega winterdip 👀
Drie eetmomenten per dag.
Je lichaam gaat goed op ritme. Door vaste momenten te eten, voorkom je dat je de hele dag “aan” staat rondom eten. Het maakt je energie vaak stabieler en je hoofd rustiger.
Resultaat? Minder snaaimomenten, meer balans en meer genieten van je maaltijden.
Eet jij meestal op vaste momenten, of snack je tussendoor veel?
Leef jij vooral in stress modus of ook veel in ontspanning? 🌿 We verwachten heel veel van ons lichaam, maar geven er weinig voor terug.. Terwijl er best eenvoudige manieren zijn om uit de stress modus te komen. Bijvoorbeeld:
• Focus op je ademhaling & maak je uitademing langer dan je inademing
• Vertraag, doe één ding tegelijk
• Mediteer
• Korte massage van handen of voeten
Ons lichaam wil zelf ook graag ontspannen, maar daar moet je het wel de kans voor geven. Hoe veel % van de tijd leef jij in rest & digest? ✨
29/08/2025
SAVE voor later (wanneer je wel wat extra energie kan gebruiken). 😉
Voeding kan zoveel doen voor je energieniveau. Van seizoensfruit 🍊 tot groene bladgroenten 🥬, complexe koolhydraten 🍠 en eiwitten uit vis, vlees of eieren 🥚.
En soms lukt het niet alleen met voeding, daarom kunnen natuurlijke supplementen (zoals B12, magnesium of zink) je net die extra support geven. ✨
💡 Tip: kies voor zoveel mogelijk onbewerkte en seizoensgebonden producten. Je lichaam voelt het verschil!
Klik hier om uitgelicht te worden.
Contact de praktijk
Website
Adres
Joop Geesinkweg 199
Amsterdam
1114AB