roott

Ruzie met een dierbare? Dit triggert vaak het gevaarcentrum in je brein, wat veel invloed heeft op je gedrag, Je komt bijvoorbeeld makkelijker in de ‘fight, flight or freeze’-reactie: je gaat de confrontatie aan, vlucht weg of je voelt je verlamd. Deze automatische reacties beïnvloeden hoe je partner reageert, en zo kunnen negatieve patronen in je relatie komen. Vaak is het dezelfde persoon die aanvallend reageert door te klagen of boos te worden, terwijl de ander zich steeds verder terugtrekt. Komt dit je bekend voor?

Gevoelig zijn heeft zeker zijn voordelen, zoals een groot empathisch vermogen en een rijke innerlijke beleving. Maar er is ook een keerzijde aan deze gevoeligheid. Voor wie sterk reageert op emoties en prikkels, kan het leven overweldigend aanvoelen. Gevoelige mensen nemen vaak de energie en stemmingen van anderen over, wat voor overprikkeling kan zorgen. Ze kunnen zich sneller gekwetst voelen en zijn ook vaak een ster in dingen overanalyseren. Sounds familiar?