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Prana Flow

O sedentarismo/imobilidade fazem com que acha acumulo de toxinas e energia estagnada provocando rigidez, tensões musculares e até fadiga/falta de energia.

As posturas do Yoga permitem que a energia( Prana ) flua ao longo do corpo proporcionando mais saúde, força, fluidez e imunidade ao corpo.

Com o prosseguir da prática tornámo-nos capazes de inclinar e esticar o corpo de forma mais relaxada pois as toxinas e bloqueios presentes começam a dissipar-se e o corpo move-se mais livremente.

Quando os níveis de energia começam a aumentar, mais do que o nosso (anterior ) normal, o corpo começa como que a pedir movimento e fazemos asanas (posturas) espontaneamente ou praticamos asanas (posturas) que nunca antes tínhamos conseguido.

Choose yourself, choose your health

If I can you can do it too 😊

A postura do Guerreiro 3

Estar em equilibrio físico,mental e emocional.
Aprendendo a equilibrar o nosso corpo aprendemos também a equilibrar a nossa mente e nossas emoções. Não significa que quando fazemos Yoga deixamos de ter dias maus o emoções de baixa vibração...aprendemos a manter-nos equilibrados e firmes a cada uma dessas ondas que vêm e vão no nosso ciclo da vida.

yogaebemestar

Life is a process that takes care of it Self, it doesn’t need our intervention

Everything that needs to die will die,
life will bring the necessary aspects and circumstances for that to happen

Everything that has to be born it will be born life will make sure of that

Nothing goes unattended, nothing happens by accident or coincidence.

Every circumstances we meet,
every pain or gain,
face we meet or person we lose it was a necessary step for life in it’s cycle to take us to where we need to be...

Yes it sounds like an old cliche but life has us exactly where Life wants us to be.

Cause life has a plan that is bigger than us and most of the times Life’s plans are different from our plans.

Life has its own currency

But life plans are always for our highest good.