Doce Vaidade
Perder peso com dieta é possível, mas sem exercício, acabas perdendo mais que gordura, infelizmente.Perdes energia, força, massa muscular e até bom humor! Por isso que usei a expressão perder peso, não emagrecer 😏!Exercício físico não só queima calorias, mas também melhora a saúde do coração, fortalece músculos e ossos, acelera o metabolismo, ahhh mulher e ainda retarda o envelhecimento!E, manter o peso perdido é mais fácil quando te movimentas. Não é só sobre ser magra, é sobre ser saudável e feliz! (Mas confessa aqui embaixo que seria muito top emagrecer sentada no sofá né?) 😂👇👇
01/11/2021
Querer não é PODER. Desejar não é suficiente é necessário FAZER para ter resultado.
Um dos maiores vilões que fazem várias meninas não atingir resultados incríveis é a PROCRASTINAÇÃO, apenas pensar, imaginar e NUNCA AGIR.
Sabemos que os primeiros passos não são fáceis, sair da zona de conforto dói, MAS ficar insatisfeita consigo mesma também dói, reparar no espelho e não gostar do seu reflexo dói, não ter energia para brincar com seus filhos dói, ter a auto-estima debilitada dói. Então cada uma deve escolher a sua dor e aceitar. Mas acredite Mulher, arriscar e falhar é melhor que nunca tentar.
Faltam apenas 2 meses para o ano Terminar, e com nosso acompanhamento você terá a chance de fechar o ano diferente, transformada, basta tomar acção, não basta ler este texto e dizer "tem razão" passar para o post seguinte e continuar com os mesmos hábitos.
Se realmente deseja mudar, conquistar a transformação (ANTES e DEPOIS) que tanto deseja, recuperar a auto-estima, amar seu reflexo, sentir bem ao vestir as roupas que ama. Então chegou a ÚLTIMA OPORTUNIDADE DO ANO para se juntar a nossa família Doce Vaidade MZ no Movimento SWEATNATION e conquistar o que tanto deseja.
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