JASS EDIT

每个女人都应该有张胸部保养卡🎗
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做胸部护理等于给您的五脏六腑做按摩，因为有九条经络是直接从乳房通过的，它们分别是肺经、心包经、心经、任脉、肾经、胃经、脾经、肝经、胆经。🫥
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意思就是说，很多身体的问题都会影响到乳房健康，所以乳房也是女人最危险的地方！😔
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1️⃣ 乳房影响气血
心主血，肺主气，气推血走，血带氧走，乳房长在心肺区，当乳房出现乳腺增生或者乳腺堵塞的时候，就会影响到身体的气血受阻，循环不畅导致气血两虚！😯

一个气血两虚的女人必定会体弱多病、手脚冰凉、面部萎黄、长斑长痘，宫寒，腰酸背痛，肩颈疾病，失眠多梦等⋯ 一系列的亚健康问题！🫢
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2⃣️ 按摩乳房促进气血循环
按摩乳房时，不单单是促进乳房局部的气血循环，预防乳腺疾病，同时还可以加强心肺区的气血运行，从而促进全身的气血循环，预防亚健康，保障身体健康！🫶
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3⃣️ 肝胆脾胃肾经
肝胆经不通，脾胃功能一定不好，肝主筋，肝不好结缔组织松弛，导致乳房扁平萎缩，营养吸收不良，胃痛胃胀；脾不好，脾主肌肉，主生化气血，胸部松弛跟脾有直接关系。🧐

肝肾同源怒伤肝，肝气郁结影响肾，肾主生殖藏精，造成内分泌紊乱，肾虚腰酸、性生活不协调，代谢失调，身材很容易发胖，不能保持 “s” 曲线！🫣
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4⃣️ 任脉
乳房和子宫卵巢同属于性腺和任脉，是密不可分，相辅相成的关系，比如：如果乳房是花，那么卵巢就是根，根萎缩了，花还能开多久呢？🤔

胸腺萎缩，性腺就会萎缩，性腺区的乳腺增生不及时疏通，未来一定会得子宫肌瘤，卵巢囊肿，妇科疾病甚至性冷淡等。🫢
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当您发现乳头乳晕越来越黑的时候⋯ 当您发现乳头內陷的时候⋯ 当您发现胸部经常胀痛的时候⋯ 那么您就要更加重视了喲～🎗

关爱乳房 从现在开始🎗

➊ 适时给乳房松绑
据分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之会使那里的正常细胞发生癌变。

据调查：每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。
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➋ 适当控制激素水平
🚫 最好别喝酒
酒精摄入对乳房健康的影响是明显的，它会促进人体内的雌激素水平升高，而雌激素水平过高会导致乳房肿块。

🉑 吃低脂性食物
脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，另一方面会促进体内细菌的生长从而使体内雌激素水平升高。

✅ 膳食营养均衡
每天至少食用30克纤维，比如胡萝卜、南瓜等⋯ 有助于排解多余雌激素，从而减少它对乳房组织的刺激。
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➌ 保持愉快的心情
经常有人说 “乳腺癌都是被气出来的”。这一说法并不严谨，但乳腺癌与女性的情绪仍然有一定的关系，它是乳腺癌的一个主要诱因。

现代社会加诸于女性身上的压力越来越大，时不时的焦虑很容易导致内分泌紊乱，而内分泌紊乱则是乳腺癌的一个重要诱发因素。

学会给自己减压，保持精神放松、精神愉悦是对乳房最大的友好。☺️
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➍ 定期做乳房保养
通过对胸部做深层按摩拉伸运动，促使血液循环（调节气血）。经络疏通调理，无毒、无害、无副作用，促使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅，加速新陈代谢和毒素的排出，带动全身的血液循环，减少体内的毒素，提高免疫力，从而改善和预防女性面临的乳房疾病，使乳房的内里更加健康。💕
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乳房才是世界上最贵的房子。
真正的关爱，是要主动去了解它。真正的呵护，是定期科学筛查。健康体检，发现问题早就医。🫶