Insight Card Sui Studio

很多人以为，
“不去想”就能解决情绪。
但其实，
越压抑，情绪越容易在某一天突然爆发。

接纳，不是放任情绪控制自己，
而是学会看见它、承认它的存在。
焦虑、委屈、不安、疲惫，
都只是情绪经过你的身体，
它不是“你”本身。
当你开始成为情绪的观察者，
而不是被情绪拉着走的人，
内心才会慢慢稳定下来。

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今天分享的精油是种子类代表—黑胡椒精油

人其实很像一台正在前进的车。
有方向的人，像装了 GPS，
知道自己要去哪里，
所以能更节省时间、精神与能量。
没有方向的人，也不是不能前进，
只是很容易在不断绕路的过程中，
被「时间小偷」一点一点偷走热情与行动力。
当方向清晰了，
人生会少一点内耗，多一点力量。 🌿

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