MHPSS HPSF Muar

Assalamualaikum dan selamat sejahtera untuk semua. Sentiasa kekal positif dan hargai diri anda serta orang disekeliling anda. ❤

Assalamualaikum dan salam sejahtera buat semua. Dalam situasi yang menekan dan tidak menentu pada tempoh pandemik Covid 19 ini, ramai antara saudara dan saudari yang terkesan baik dari segi fizikal, mental dan emosi. Justeru itu, hari ini kami ingin berkongsi sedikit informasi berkenaan teknik pernafasan dalaman dimana teknik ini boleh membantu untuk mengurangkan tekanan yang kita alami. Praktikkan teknik pernafasan yang betul dan anda boleh merasa kesannya terhadap diri anda. Sekian. We care for you ❤