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带你了解長期便秘對身體的影響⚠
1. 大腸癌糞便帶有食物中的有害物質（食品添加物、農藥），若停留在大腸內過久，毒素會不斷的刺激腸粘膜，造成大腸癌。

2. 肝病變糞便中的毒素容易因糞便在大腸內停留而被再度吸收。這些毒素會隨著血液直接進入肝臟，增加肝臟的負擔。

3. 肛門周圍疾病便秘使大便變硬，若勉強將大便排出，容易傷害到肛門周遭的黏膜而造成痔裂、肛裂、脫肛、肌炎等疾病。

4. 大腸憩室炎憩室是腸壁向外突出形成的囊袋，40 歲以上的人較常見於此現象，便秘容易使食物殘渣滲入憩室內，引起炎症。

5. 潰瘍肝臟負責把大便中的毒素中和。當肝臟負荷過重，中和毒素的能力就會減退，而鹼性的膽汁也會變成強酸性，腐蝕臨近的組織而造成潰瘍。而且長期便秘，乾硬的大便壓迫腸道，也可能導致腸道黏膜潰瘍，甚至變成腸穿孔。

6. 青春痘及肌膚粗糙排便主要是排泄體內的有害物質，如果便秘使有害物質累積，會造成代謝不佳，連帶造成肌膚粗糙及青春痘。

7. 其他併發症狀便秘經常引發腹痛、頭痛、肩酸、食慾不佳、口臭、頭昏眼花、失眠、急躁、口乾舌燥、疲勞等症狀。