mcp_original_agent

Orang kata, nak cantik makan vitamin C. Nak sihat makan vitamin C. Nak cergas dan ceria pun makan vitamin C. Hebat sungguh vitamin C ni, kan? Mari kita tinjau apa kebaikan vitamin C serta fakta dan mitos mengenai vitamin C.

kepentingan-vitamin-c
Vitamin C adalah vitamin penting yang diperlukan oleh tubuh badan manusia untuk mengekalkan kesihatan. Ia adalah salah satu daripada vitamin yang larut dalam air (asid askorbik) dan tidak dihasilkan oleh tubuh badan. Oleh itu kita perlu mendapatkan vitamin C daripada sumber luar, iaitu makanan yang mengandungi vitamin C seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Vitamin C berperanan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkap radikal bebas. Vitamin C memberi kebaikan berikut kepada tubuh badan manusia