Anggun Secret

Masa makan tak digalakkan tgk phone.

Sbb minda kita tak dapat fikir yg kita dah makan . Tau2 makanan dah habis..

Itu menyebabkan kita akan rasa nak kunyah benda lain pulak..

Jadi kalau nak mkn.. Fokus mkn dahulu .

CARA PENGAMBILAN KLOOSE pun mudah sahaja. Bentuk kapsul hanya perlu telan sahaja.

Ambik 1 biji pagi setengah jam sebelum sarapan dan 1 biji sebelum aktiviti petang @ exercise @ sebelum dinner.

* Banyakkan pengambilan air kosong sepanjang hari.

SEBAB BERAT STATIK #4

WORKOUT SATU MASA SAHAJA

Yang dimaksudkan di sini adalah ketika workout, korang mungkin bersungguh-sungguh ikuti rutin senaman, tapi masa kat rumah, di tempat kerja korang tak kekalkan pergerakan aktif sekali.

Workout kurang dalam sejam berbanding rutin luar workout (di rumah, di tempat kerja, waktu tidur) dalam 12-16 jam rehat tak seimbang juga, dia counter balik kebaikan yang korang (penat) dapatkan dari workout.