Simple Balance Nutrition

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30/05/2026

Wishing you a peaceful and meaningful Wesak Day.

May this day remind us to slow down, reflect, and cultivate kindness towards ourselves and others. 🌿

In a world that often feels rushed, may we find moments of calm, gratitude, and clarity.

Happy Wesak Day to all who celebrate. 🌕✨

Photos from Simple Balance Nutrition's post 15/05/2026

很多人一听到“肾脏病”,第一反应就是【是不是很多东西都不能吃?是不是一定要吃很清淡?🥲】其实不同阶段,饮食重点不一样。

✅ 早期肾脏病 Stage 1–2
肾功能通常还保留得比较好。
这个阶段重点不是过度限制蛋白质,而是要控制风险因素:
🧂 盐分
🍬 血糖
🩺 血压
⚖️ 体重
🥫 加工食品摄取

✅ 中期肾脏病 Stage 3–4
肾功能开始下降,饮食就需要更个别化。
蛋白质、钠、钾、磷的摄取,都可能需要根据血检报告和医生/营养师建议调整。📋

✅ 晚期肾脏病 Stage 4–5
肾脏排毒能力明显下降,饮食管理会更严格。
如果吃得不配合,身体负担会增加,也更容易出现:
💧 水肿
⚠️ 高钾、高磷
😔 营养不良
🧍‍♀️ 食欲下降

肾脏病饮食不是“越少越好”,也不是照着网上的食谱控制饮食。而是观察处于哪个阶段、看血检、看个人情况。

有肾脏问题的朋友,建议定期检查,并咨询医生或合格营养师,安排适合自己的饮食计划及治疗。

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