The Good Munch

🥜🥜减肥可以吃花生酱吗❓❓❓
减肥是可以吃花生酱的，研究发现，吃花生酱能饱肚但又不会容易发胖。很多人可能会觉得很惊讶，因为花生酱是一种高热量的食物，两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡路里的热量，但是很多人同时也忽略了一点，花生酱很容易让人觉得饱肚。吃花生酱能减肥其实吃花生酱能减少人的胃口，防止人们一下子暴饮暴食，有效地控制食量，就能帮助人们成功地减肥。

🥜🥜🥜花生酱含有丰富的：
✅蛋白质，优质的蛋白质不容易长肉肉哦，还可以平衡荷尔蒙，健身后吃花生酱补充蛋白质也是不错的选择。

✅好脂肪
好脂肪可以降低胆固醇，具有降血压、降血脂的功效，保护心脏作用。

✅矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都可以吃。
花生酱

采用纯花生，花生以低温烘烤保存花生的营养
外面一般的花生酱含氯化油，嗅起来有浓浓的油脂味，我们家的花生酱只有花生酱香味😋

【The Good Munch】三款的抹酱！

每天早餐搭配不同的吃法，连续十天都吃不腻🤓
一粒盐都没有放，也不含白糖，不含防腐剂🤩 根本就是专门为 #怕肥的你 #爱健康的你 #血糖高 打造的哦😍
我们采用纯天然花生和纯黑芝麻，天然又香浓的味道吃了肯定会想念 ～😍
低温烘烤花生保留花生的营养，满满的蛋白质让你有饱足感，减肥不挨饿💪
花生，黑芝麻都含丰富的不饱和脂肪酸，对心脏有益，还抗衰老，也帮助头发乌黑哦👩
每天摄取满满2汤匙🥄酱
overnight oat，奶昔，优格或者搭配面包都很好吃🤤
#无白糖 #无白盐 #无油 #无防腐剂 是我们一直所坚持的👏🏻
有【3种口味】：
100%纯花生纯黑芝麻，无白糖，无盐,无油
✔花生酱（smoothie)
✔黑芝麻花生酱
✔黑芝麻
要吃得安心，找我们就对了😘
#花生酱
#健康减脂

#最适合减脂期的三款酱😍

减肥的心情我最了解了，想吃些甜食却怕把高糖高淀粉和凡是脂肪吃进肚子里，但甜品摆在面前该不该吃呢？内心好挣扎,吃下肚子后又满满罪恶感😢😢

✅为大家介绍这三款酱用纯花生,黑芝麻等天然食材,无白糖无添加剂无氯化油，对❗❗❗没有氯化油。

✅吃一大匙花生酱卡路里只有87卡，糖只有1.3g还不到半茶匙😃

✅食材低温烘焙，保存着花生的营养，满满的蛋白质给你有饱足感，优质的油脂可帮助溶解坏脂肪

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