Tips Hawa

NAK TAHU‼️‼️
VitC sejenis vitamin larut air. Ia tidak disimpan dalam jumlah yang besar dalam badan manusia. Lebihan VitC ada dikumuh melalui air kencing. Sebab tu manusia perlu dapatkan VitC untuk tubuh.
Selain dari makanan spt sayuran dan buahan. VitC boleh didapati dari suplemen2. Jom baca apa kelebihan VitC untuk tubuh manusia.

Vitamin C adalah antihistamine semulajadi, jadi mudah untuk kita dapatkannya daripada buah-buahan yang segar.

Sumber vitamin c yang tinggi
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🥭🍍🥝🥑

Jambu Batu (Merah),Oren, Betik, Delima, Epal, Kiwi, Anggur, Durian Belanda
Mangga, Nanas, Blackcurrant, Laici, Markisa

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🥭🍍🥝🥑

Sesuai diamalkan utk mereka yang hadapi ekzema. Tapi ingat, tak semua orang serasi dengan semua buah tersebut.

Amalkan maneez 😋