Tips Putihkan Kulit

14 tips cerahkan kulit yang terbukti berkesan! (1-3)
1) Tidur yang cukup.
Bunyi pelik? Tetapi memang benar bahawa kurang tidur boleh merosakkan kulit dan muka anda kerana badan anda memerlukan 7 hingga 9 jam tidur. Anda perlu memberi masa yang cukup untuk badan anda berehat untuk menyerlahkan cahaya dalaman. Semasa anda tidur badan anda meningkatkan aliran darah ke kulit yang bermakna anda bangun dengan cahaya yang sihat. Tetapi jika anda tidak mendapat tidur yang cukup, kulit anda boleh kelihatan kusam dan tidak bermaya apatah lagi penampilan lingkaran hitam juga.
2) Minum air mineral yang cukup.
Anda mesti minum air yang mencukupi untuk kulit yang terhidrat dan berseri. Anda perlu minum sekurang-kurangnya 8 auns iaitu dua liter air dalam sehari untuk memastikan badan anda terhidrat. Minum banyak air akan memperbaiki tekstur dan penampilan kulit anda dengan membuang toksin.
3) Pakai 'sunscreen' walaupun berada di kawasan tertutup.
Anda perlu melindungi kulit anda daripada sinaran matahari yang berbahaya apabila anda keluar dari rumah dan walaupun di dalam rumah kerana sinaran boleh menembusi kaca juga. Sapukan losyen pelindung matahari atau sembur dengan banyak ke seluruh badan anda dan bawa cermin mata hitam, topi atau selendang untuk melindungi kulit anda daripada matahari dan pencemaran.