Optometris Faizah

Pagi buka laptop.
Petang masih di skrin.
Berbuka pun depan komputer.
Sampai tengah malam… mata masih bekerja.

Bukan badan saja penat, mata juga perlukan rehat.

Amalkan:
-Rehatkan mata setiap 20 minit
-Kelip mata dengan kerap
-Pastikan pencahayaan mencukupi

Asap dapur? Wap panas? Minyak percik? Cahaya matahari petang yang terik?

Semua ini menyebabkan:
-Mata pedih
-Mata kering
-Mata berair berlebihan
-Silau & tidak selesa

Kurangnya pengambilan air dan hidrasi sepanjang hari menyebabkan lapisan air mata tidak stabil lalu mata menjadi lebih sensitif terhadap cahaya dan haba sekeliling terutamanya ketika penyediaan juadah berbuka.

Anda boleh amalkan tips seperti berikut:
1. Pastikan pencahayaan dapur mencukupi
2. Elakkan terlalu dekat dengan asap
3. Rehatkan mata seketika
4. Sekiranya kerap berasa tidak selesa, terus dapatkan pemeriksaan mata dengan segera dan jangan ditangguh.

P.S: Bolehkah saya titis mata guna eye-mo? Dibenarkan dan tidak membatalkan puasa menurut pandangan kebanyakan ulama dan fatwa semasa. Ini kerana mata tidak dianggap sebagai liang terbuka (seperti mulut/hidung) yang menghubungkan terus ke sistem pencernaan, walaupun rasa ubat sedikit terasa di tekak.

Jaga puasa, jaga diri, jaga mata!