CrossFit MEEK

EVERY MINUTE ON THE MINUTE. Cada minuto en el minuto ¿sabes lo que hay detrás de un y porque lo practicamos?
Lo que se busca con un EMOM es realizar repeticiones específicas en una ventana de tiempo de 1 minuto (pueden ser 2 o 3 minutos dependiendo del objetivo) permitiendo tener tiempo para descansar entre un minuto y otro. Esta practica de logra incrementar la y activar el .
La idea principal del EMOM es que efectúes la serie de ejercicios en 1 minuto con la misma intensidad que el minuto anterior, para así lograr que tu resistencia mejore.
Por ejemplo: y de inmediato hacer 10 dentro de un minuto, después de un tiempo prolongado empieza a retar tu capacidad para forzarla a mejorar.

¿Sabías que nuestra historia comenzó en Celaya, Guanajuato hace 8 años?
Meek es la filial en Guadalajara de Bäst, ambos gimnasios afiliados a Crossfit.
Crossfit Bäst fue fundada por nuestro Head Coach Felipe Camarena y hoy se cumple un aniversario más de esta familia de boxes que nos hacen ser mejores y más fuertes! Y lo celebramos con esta hoodie conmemorativa!

¡Hoy es el último día para hacer tu pedido!
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