NutriVida

¿Cuanto mide tu abdomen? 👀⚠☡❓❓❓
La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece el valor máximo saludable del perímetro abdominal en 88 centímetros en la mujer🚺, mientras que en el hombre🚹 el valor es 102.
La obesidad abdomimal es la que tiene peores consecuencias para el organismo☠, ya que diversos estudios han demostrado que el exceso de grasa abdominal puede multiplicar por dos el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular💔.

La grasa acumulada alrededor de algunos de los principales órganos del cuerpo, denominada grasa visceral, promueve alteraciones del colesterol, aumento de triglicéridos, incremento del riesgo de padecer diabetes, subida de la tensión arterial y riesgo de trombosis☠💔⚠; todos estos factores favorecen el desarrollo de enfermedad cardiovascular. Esta acumulación de grasa es consecuencia de factores genéticos, hormonales y de seguir unos hábitos de vida poco saludables como son la mala alimentación🍔🍟🍕🌭🍞🍨🍭🍮🍩🍸🍹🍺, el consumo de tabaco🚭, el sedentarismo🚗🚷 o el estrés😵.

“☝Es más importante para el paciente conocer cómo se distribuye la grasa en su organismo, que el exceso de peso en sí mismo”, destaca el Dr. Alfonso Varela Román, Vicesecretario de la Sociedad Española de Cardiología (SEC). “Es recomendable controlar periódicamente la salud cardiovascular midiendo el peso corporal y la presión arterial, realizando exámenes de sangre para comprobar el nivel de colesterol; pero también es necesario revisar el perímetro abdominal🍎☜”

Próximamente curso “Viviendo en armonía con la diabetes”

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LN, Educadora en Diabetes, certificación en tratamiento médico nutricional y enfermedad Renal. Angélica Maciel Rosas.
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