M.fit

Invierte en ti, eres tu proyecto más importante, no sólo mejorará tu vida sino también la de todos los que te rodean
🫀🫁🧠
El cambio físico es la cereza del pastel 🫶🏻
Aún tenemos espacio para ti!!

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Llevar una vida saludable integrando una actividad completa sin necesidad de castigarse horas 💪🏼
Mezcla de ejercicio funcional y bailongo al ritmo de la música.
Te agradezco por apoyar y compartir para que llegue a la mujer indicada que necesita tiempo para ella ♥️
Cada vez vamos creciendo más 😍

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📍 CRAM de Michoacán
Zamora, Mich.

El calentamiento dinámico antes de bailar es importante porque se prepara el cuerpo para el esfuerzo físico y mental de la clase...

Sé parte del Team vespertino
baile M-Fit en el centro de las artes de Michoacán
📍Av. 5 de mayo, a un costado del santuario Guadalupano.

Lunes, miércoles y viernes
6:00-7:00 PM

Para calentar, se recomienda realizar movimientos graduales que vayan aumentando la intensidad‼️
Un calentamiento eficaz aumenta la frecuencia cardíaca y hace que la sangre circule, lo que reduce las posibilidades de sufrir lesiones.

Hoy entramos en calorcito después de nuestro calentamiento inicial dinámico🔥
De menos a más siempre 🫶🏻

Sé parte del Team matutino y vespertino.