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Después de los 70 años , puedo hacer ejercicio de fuerza con pesas ?

La respuesta es SI!
Y debe ser importante ya que con la inactividad aparece la sarcopenia , que es la perdida progresiva de masa muscular.
Pero incluso si tienes más de 70 años el músculo responde al entrenamiento aumentando la síntesis de proteínas musculares. Lo que hace a tus músculos más fuertes y más resistentes.
Adaptando los ejercicios a tu condición física se logrará estimular el músculo de forma segura y constante .
Después de los 70 años el error no es entrenar, ES DEJAR DE HACERLO !