Fisio-Innova

👀 Una fractura por estres es una pequeña fractura en un hueso causada por el uso excesivo y la actividad repetitiva. Son comunes en corredores y atletas.

🦴 Los huesos del pie y tobillo son vulnerables a la fractura por estres debudo a las fuerzas repetitivas que deben absorver durante actividades como caminar, correr, saltar.

Las zonas mas afectadas en este tipo de fractura son:

⚡ Fractura del segundo y quinto metatarsiano: son sometidos a mayor cargar donde se realizan desplazamientos laterales y saltos en deportes como el fútbol, baloncesto y carrera.

⚡Fractura del calcaneo: suele aparecer en marchistas aue utilizan una tecnica de carrera donde el primer apoyo se realiza con el talon.

⚡ Fractura del astragalo: es menos comun pero de gran importancia debido a la relevancia de este hueso en el movimiento del pie y tobillo.

🚩 La causa más común de fracturas por estrés es un aumento repentino en la frecuencia e intensidad de la actividad física.

Los signos y síntomas más comunes de una fractura por estrés son:

👉Dolor de inicio progresivo en la zona de la fractura.

👉El dolor empeora durante la actividad deportiva o al apoyar la extremidad afectada.

👉Dolor que disminuye durante el reposo.

👉Hinchazón en la parte superior del pie o en la zona externa del tobillo.

👉Incapacidad funcional.

Ante alguna sospecha o diagnóstico certero no olvides acudir con los expertos. 🙌

📞 Agenda tu cita al 3323267424
📍Jorge Cázares Campos 10c.

🟢 Rehabilitación post-quirúrgica en traumatologia.

⚡ Después de someterse a una cirugía traumatologica la fisioterapia desempeña un papel importante en la recuperación del paciente 🙌

✅ Los principales objetivos del tratamiento fisioterapeutico se basan en restaurar la funcionalidad, recuperar la fuerza muscular, minimizar la inflamación, disminución del dolor, mejorar la cicatrización entre otros.

Nosotros te podemos ayudar con tu tratamiento de rehabilitación. 🔥💪

📲 Citas: 33 23 26 74 24

📍 Jorge Cázares Campos 10c, Col. Lomas de tlaquepaque, Guadalajara, Jal.

El movimiento es lo más natural que tiene el ser humano. Estamos hecho para MOVERNOS 🏊‍♀️🚴‍♂️🤾

Cuando realizamos un ejercicio con peso 🏋️‍♀️ necesitamos unas bases previas.

Una base de movilidad y fuerza es lo que proporciona seguridad y eficiencia en el movimiento.

No podemos tachar a ciertos ejercicios de lesivos, debemos cambiar el mensaje🙌

No existen movimientos lesivos, existen requerimientos de movilidad y fuerza.

El objetivo no es NO HACERLOS👎

El objetivo es desarrollar esas capacidades para realizarlos con seguridad. ✅✅

Ya vamos a mitad de semana 😄🧠🫀
¿Que tal va esa lesión?

Cómo fisioterapeutas, estámos comprometidos a acompañarte en todo tu proceso de recuperación.🌟

LO BARATO SALE CARO! 🥺😢

No pongas en riesgo tu integridad, las prácticas sin evidencia científica pueden llevarte a un estado poco favorable de salud.

Si no quieres exponerte a qué tu lesión se agrave por una mala práctica y falta de profesionalidad, acude con los expertos. ✅✅✅