Ligmincha Tijuana

El arte del tiempo:

Equilibrar los momentos de la vida, recibir los regalos del tiempo y vivir plenamente.

Cuando honramos cada segmento de tiempo, la vida nos ofrece sus regalos a cambio. El tiempo dedicado a la salud nos da fuerzas para recorrer el camino. El tiempo con la familia profundiza el amor que anhelamos. El tiempo que pasamos jugando con los niños nos devuelve el eco de sus risas. El tiempo que dedicamos a apoyar a los demás nos da un propósito que nunca nos faltará. Aprender de los sabios nos aporta una sabiduría atemporal. Escuchar a nuestros padres mayores teje historias en la noche. El tiempo a solas para reflexionar trae paz al alma. El tiempo para nuevas alegrías nos permite sentirnos completos. Cuando valoramos todos estos momentos, la vida nos devuelve su riqueza, plenitud y luminosidad.

Pero cuando perdemos esto de vista, la vida busca anclarse en el pasado —traumas, heridas, culpa— y proyecta sombras de miedo hacia el futuro, ansioso e incierto. Con el tiempo, esto embota el presente hasta convertirlo en entumecimiento. Sin embargo, incluso entonces, podemos despertar. La cuestión es cómo vivimos: ¿estamos preparados para elegir la vida plenamente, ahora?

Ababá ~ 19/03/26

Tenzin Wangyal Rinpoche

¿Justo lo que es?



A menudo nos centramos en lo que la vida podría llegar a ser, persiguiendo posibilidades. Pero si no reconocemos primero lo que es —ya sea alegría, miedo, dolor o incertidumbre—, perdemos el equilibrio. Si estás sintiendo miedo, acéptalo plenamente. En ese abrazo surge el camino hacia la esperanza auténtica. La acción verdadera y compasiva surge cuando nos mantenemos firmes en el presente. Al ver plenamente lo que es, encontramos el valor para lo que puede ser. Empieza por lo que es, y las posibilidades le seguirán.

~ Ababá 14/03/26



https://youtu.be/o8c3rlmPx-M?si=Ic3EbAYAFAOokt6o

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Ligmincha México| Experiencias del Bön, la tradición espiritual más antigua del Tíbet

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📖 Mumed Dalpa es una enseñanza que nos lleva a descubrir la satisfacción, la alegría y el buen vivir. Nos permite afrontar momentos y tiempos difíciles, a encontrar paz y lidiar con la ira y las emociones turbias. Es una forma práctica de dirigir el amor y la compasión con instrucciones puntuales y una inducción directa a la naturaleza de la mente.

🙏 Khenchen Tenpa Yungdrung Rinpoche es el abad del monasterio Bön, Triten Norbutse en Katmandú, Nepal. Es reconocido por los estudiantes occidentales como un maestro carismático y de alto nivel, amado por muchos por su claridad y compasión.

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Ligmincha México| Experiencias del Bön, la tradición espiritual más antigua del Tíbet.

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🧘‍♂️ El Yoga de los Sueños es una poderosa técnica de meditación empleada durante cientos de años por los grandes maestros de las tradiciones budistas tibetanas. Genera a través de la lucidez en los sueños una mayor conciencia durante la vigilia y con el propósito final de liberarnos del sufrimiento al momento de nuestra muerte.

🙏 Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche tiene estudiantes en más de 25 países y llega a miles de personas a través de sus programas presenciales y en línea. Con sus más de 30 años en Occidente y su característico estilo moderno y conciso, nos conecta con las cualidades que buscamos para enriquecer nuestra calidad de vida.

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