Dr Alejandro Stephens
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El Dr. Stephens es un reconocido neurocirujano en Tijuana con experiencia médica de 15 años en cirugía de columna, así como tratamientos innovadores para casos de epilepsia entre otras enfermedades.
03/06/2026
¿Sabías que al inclinar la cabeza para ver tu celular, tu cuello siente que carga hasta 28 kilos? 📉😮
A esto le llamamos Text Neck. Es el síndrome de la era digital causado por la postura prolongada hacia abajo.
📱 No es solo cansancio; es una presión excesiva sobre tus vértebras cervicales que puede derivar en dolor crónico y desgaste prematuro. 🦴⚡
Mira la imagen: entre más te inclinas, más sufre tu columna.
🛑 El primer paso para sanar es ser consciente de cómo sujetas tu dispositivo. 🧠✨
¿Sientes rigidez en el cuello últimamente? 👇 Cuéntame en los comentarios.
🗓️ Agenda tu valoración:
📞 Tel: (664) 210-6960 / (664) 210-6961
📍 Zona Río: Paseo de los Héroes No. 9211
Consultorio 106 en 1er. Piso
Edificio Xtal, Zona Río, Tijuana BC
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Nos encontramos en el corazón de Zona Río, dentro del Edificio Xtal.
🏢✨ Diseñamos este espacio para que tu visita sea cómoda, segura y profesional desde que cruzas la puerta. 📍🙌
✅ Ubicación céntrica.
✅ Instalaciones de primer nivel.
✅ Atención personalizada.
¡Te esperamos para cuidar tu salud! 👨⚕️🧠✨
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Identificar a tiempo la hidrocefalia en adultos puede mejorar significativamente la calidad de vida.
➡️ Acude a revisión médica con el Dr. Alejandro Stephens en Tijuana: https://bot.ax/dralejandrostephens
¿Tu dolor de ciática no cede? ⚡🤔 A veces, tus hábitos diarios son tus peores enemigos. 🛑👣
Como neurocirujano, veo a diario pacientes que empeoran su condición sin saberlo. 📉 Aquí te dejo la guía rápida para recuperar el control de tu columna: 🦴✨
Lo que SÍ te ayuda:
✅ Ejercicio: Fortalece tu core para proteger tus nervios. 🏃♂️💪
✅ Control de peso: Menos carga para tus discos vertebrales. ⚖️✨
✅ Calor local: Relaja los músculos y mejora la circulación. 🔥😌
Lo que debes EVITAR:
❌ Subir de peso: Cada kilo extra presiona más tu nervio ciático. ⚖️📈
❌ Sedentarismo: La falta de movimiento "oxida" tu columna. 🛋️🚫
❌ Cargar pesado: Un mal esfuerzo puede ser el inicio de una hernia. 🏋️♂️⚠️
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🦴⚡✨
29/05/2026
La visión borrosa, doble o la pérdida visual pueden estar relacionadas con alteraciones estructurales que requieren evaluación por un neurocirujano.
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Dirección
Paseo De Los Hérores No. 9211 Int. 106 1er. Piso Edificio Xtal Zona Río
Tijuana
22010
Horario de Apertura
| Lunes | 9am - 8pm |
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