CIEEN UABC

✨💜 HOY EMPIEZO 💜✨

No necesitas cambiar toda tu vida en un día.
A veces, el cambio más importante comienza con una decisión pequeña 🌱

💧 Tomar un vaso de agua al despertar
🍎 Agregar una fruta
🚶 Caminar unos minutos
🌙 Cenar más temprano

El verdadero reto no es hacerlo perfecto, sino repetir una acción sencilla durante varios días hasta convertirla en hábito 💪

🌟 Los hábitos pequeños y constantes pueden transformar tu bienestar físico y emocional más de lo que imaginas.

💬 Hoy queremos leerte:
👉 ¿Qué pequeña decisión tomaste hoy para cuidarte?

Cuéntanos en comentarios y comparte este reto con alguien que necesite empezar sin presión y con más calma 💜

🐏 Cimarrones al CIEEN: Nutrición en Sintonía

Atención Comunidad FEG

La CPGA te invita a participar en la convocatoria:
🍽️ “Almuerzos saludables: clásicos reinterpretados”

Un espacio para compartir tu creatividad culinaria y demostrar que cualquier platillo —desde unos tacos hasta una pizza o un burrito— puede convertirse en una opción más saludable, equilibrada y sostenible, sin perder su esencia 😋💚.

✨ ¿De qué se trata?
Re imagina un platillo popular y mejóralo a través de:
✔️ Ingredientes de mayor calidad
✔️ Técnicas de cocción más saludables
✔️ Sustituciones inteligentes
✔️ Mejor balance nutricional
✔️ Uso de ingredientes locales y de temporada

📅 Fechas importantes:
📌 Envío de recetas: 06 de abril al 08 de mayo de 2026
📌 Acompañamiento académico*: 14 al 24 de abril de 2026
📌 Evaluación: 11 al 22 de mayo de 2026
📌 Resultados: 05 de junio de 2026
*webinars formativos para fortalecer tu propuesta

🔗 Regístrate aquí: https://forms.gle/NuNMkhQwXPHGv9eC6
📄 Consulta la convocatoria completa: https://linktr.ee/cpga1
Habrá premios en efectivo para los tres primeros lugares.

💡 Porque comer saludable no significa dejar de disfrutar… ¡significa reinventar!

No se pierdan el programa de Cimarrones al CIEEN: Nutrición en sintonía

🎙️✨ ¡Nuevo episodio de Cimarrones al CIEEN!

Te invitamos a escuchar el capítulo 5: “Intestino, cerebro y emociones: la conexión que importa”, un tema fascinante que explora cómo nuestra salud digestiva influye en lo que sentimos y pensamos 🧠💚

📻 Sintonízalo a través de UABC Radio
🗓️ 26 de marzo de 2026
⏰ 9:00 a.m.

Este episodio es una actividad realizada por estudiantes del CIEEN UABC, liderados por la Dra. Erika Gómez, integrante de la RESU.

¡No te lo pierdas y descubre la conexión que impacta tu bienestar! 🌱🎧