Nutrióloga Rosa Basilio

Es importante redefinir lo que es una consulta de nutrición ✨

Y entender que nuestro objetivo no solo es cambiar tu cuerpo o tu alimentación por un tiempo determinado es enseñarte las herramientas para lograr sostener un estilo de vida saludable ( físico y mentalmente) a largo plazo ✨😊

El ajo 🧄 considerado un alimento funcional, es uno de los alimentos que se ha utilizado desde hace miles de años como recurso terapéutico en muchas culturas, teniendo respaldo histórico como científico sobre sus beneficios a la salud ✨

❇️Tip: El ajo crudo o ligeramente cocido tiene mayores beneficios que el ajo muy cocinado.

👀OJO: no consumir en exceso ya que puede causar malestar abdominal e interactuar con anticoagulantes.