Highland XFIT
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Nuestra misión es crear en la comunidad una cultura de bien estar fisico y competitivo para el publico en general, apoyándonos en los mejores entrenadores y mas experimentados atletas, que te brindaran confianza, servicio y atencion a tus principales necesidades.
8 PM. Una pregunta.
¿Qué cambió en ti desde que entrenas?
Esto respondió la clase.
Y en ti, ¿qué cambió? 👇🔥
07/07/2026
Martes 7.7.2026
Warmup
1) 3 rounds: 45 sec bike or row + 30 sec dead bugs + 5/leg Cossack Squat
2) Mobility: saddle + 1/2 front split
3) Clean warmup with bar
Partner WOD
1) 0:00 - 8:00, 8 min AMRAP:
5 front squats 185/125 (scale 60%)
10 pull ups
-partners alternate rounds
- rest 8:00 - 13:00
2) 13:00 - 28:00, for time, 15 min cap:
300 WBS 20/14 to 10/9ft
-divide reps as needed
- rest 28:00 - 33:00
3) 33:00 - 48:00, for time, 15 min cap:
80/60 cal row
800m run together
80 burpees to target
Individual
1) 6 min AMRAP: 5/10, rest until 15:00
2) Karen, time cap 12 mins
3)at 35:00, for time: 40/30 cal row, 800m run, 40 burpees to target, time cap 12 mins
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Categoría
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Teléfono
Página web
Dirección
Pedro Lyonnet 741, Colonia La Salle
Saltillo
25240
Horario de Apertura
| Lunes | 6am - 10am |
| 5pm - 10pm | |
| Martes | 6am - 10am |
| 5pm - 10pm | |
| Miércoles | 6am - 10am |
| 5pm - 10pm | |
| Jueves | 6am - 10am |
| 5pm - 10pm | |
| Viernes | 6am - 10am |
| 5pm - 10pm | |
| Sábado | 9am - 1pm |
| Domingo | 9am - 1pm |
