Studio Pilates

Pilates es un metodo que consiste en series de ejercicios en repeticiones breves cuyo objetivo principal es fortalecer y alargar los musculos. Beneficios

-Incrementa la fuerza muscular, la flexibilidad y el equilibrio del cuerpo
-Desarrollo de musculos largos y esbeltos
-Mejora la postura y la mobilidad reduciendo dolores de espalda
-Promueve el control desde el centro del cuerpo
-Fortalece la es  ...