PsicoIntegra

En ocasiones no nos permitimos sentir las emociones (positivas o negativas) que experimentamos y debido a ello reprimimos hasta el punto de resultarnos imposible distinguir lo que estamos sintiendo.
Esto se debe a que estamos desconectados de aquello que sentimos.

Si queremos tener bienestar en la salud física y mental es muy importante que nos permitamos sentir, así como, dejar que esas emociones fluyan.

Las emociones son necesarias y cada una de ellas tienen su finalidad.
De hecho, cuando se activa una emoción todo nuestro organismo se ve afectado de una manera u otra.

Las emociones negativas tienen la finalidad de apartarnos de algo que nos desagrada o nos pone en peligro, mientras que las emociones positivas, por el contrario, nos acercan a personas o situaciones que nos hacen sentir bien, haciendo que nuestras mejores cualidades afloren.

El espacio personal es parte esencial en toda clase de relaciones. Es ahí donde nos desarrollamos como personas individuales, donde mostramos nuestros gustos y aficiones, así mismo practicamos nuestras habilidades para socializar y mostrar nuestra identidad.

Tener pareja no debe limitar el seguir creciendo como personas. Por ello es importante tener una identidad propia, seguir cultivando esas aficiones que tanto nos gustan y disponer tiempo para nuestros familiares y amigos, ya que día a día, estos aspectos nos aportan bienestar el cual se complementa con lo que nos ofrece nuestra pareja.
Dejar que la pareja tome sus propias decisiones es dejar que tome parte activa de su crecimiento personal. Por ello respetar sus decisiones consiste en dejar que el otro decida por sí mismo, sin presiones.
Permitir que cada uno de los dos disponga de su espacio personal, es sin lugar a dudas una gran muestra de amor, confianza y complicidad. Es una forma de demostrarle que deseamos que sea feliz siendo tal y como es, esto ayudará a fortalecer la relación.
Si somos felices como personas individuales, también lo seremos en una relación de pareja.

Estos son algunos signos de alerta:

📌Les cuesta aceptar las decisiones de su pareja.
📌No dejar que conviva con sus familiares.
📌Cuestionar o supervisar sus acciones.
📌Pasar demasiado tiempo juntos y mostrar aburrimiento.
📌No respetar los gustos e intereses individuales.
📌Obligar al otro a realizar actividades de manera forzada.
📌Manifestar de manera exagerada los afectos o pretender que la pareja lo haga.

Prestar atención a estas señales es de suma importancia ya que una detección temprana de las dificultades y una pronta intervención ayudará a mejorar la relación de pareja.

En psicointegra brindamos atención a parejas con dificultades para relacionarse de manera adecuada.
Agenda una cita al +52 899 150 2164