Drashta Yoga

Sthira sukham âsanam
Ásana es firmeza corporal perfecta, estabilidad de inteligencia y benevolencia de espíritu.
Patanjali

Beneficios:
Flexibiliza pecho y pulmones
Fortalece brazos, muñecas, piernas, gluteos, abdomen y columna vertebral
Estimula las glándulas tiroides y pituitaria
Aumenta la energía y ayuda a combatir la depresión
Terapeutica para el asma, dolor de espalda y la osteoporosis