Vive Consciente

✨Aprende a meditar y encuentra la tranquilidad en tu interior.
💻-Curso On line: Mente en Calma-

📆Fecha de inicio: Martes 16 de octubre del 2021.
📍Duración 5 semanas:
-Martes: 5 sesiones de estudio, 1.5 hr.
-Miércoles: 5 sesiones de práctica, 1 hr.

💫Conoce las bases teóricas y practicas de la meditación en atención plena y como llevar esta práctica milenaria a tu vida cotidiana para lograr cultivar: calma, resiliencia, alegría, compasión, ecuanimidad y consciencia.

¿Qué hacer frente a una mente agitada, ansiosa y estresada?

1. 💫Detente y respira: tomar un tiempo para revisar nuestra situación actual es de vital importancia

2. 💫Se gentil: vernos de una forma compasiva y entender que estamos haciendo lo mejor que podemos es vital para transformarnos.

3. 💫Observa: a través de herramientas como la meditación podemos aprender como funcionamos y como transformar nuestra ansiedad y agitación en tranquilidad y estabilidad.

Durante este curso aprenderás paso a paso como transformar la energía de una mente agitada en una mente en calma, y como mantener un estado de tranquilidad y estabilidad a través de la meditación.

🔅Instructoras: Eli Huesca y Sandra Recoba

💻 Modalidad: Online, por plataforma zoom.

📍Duración 5 semanas
📍Horario: sesión de estudio: Martes 7:30pm a 9:00pm
sesión de práctica: Miércoles 7:30 pm a 8:30 pm

💰Costo: $1,500
Incluye:
-Beca de 50% para alguien más*
-7 horas de taller
-5 horas de práctica
-Lecturas de soporte
-Grupo de seguimiento

⭐️¡Becas disponibles y plan de pagos! No dudes en preguntarnos.

✨Inscripciones:
▪️2222398080 o mensaje directo

Equipo Vive Consciente

Vivimos entrelazados con el mundo entero, toda acción tiene una repercusión cómo las ondas que se crean y se expanden en la superficie del lago cuando arrojamos una piedra en él. Ampliar nuestra visión del mundo puede ser un poco aterrador pero reconocer que aún cuando somos independientes nos movemos en interconexión con los demás seres que habitan este planeta a nuestro lado nos trae compasión y sabiduría.

En relación a este tema les recomendamos Esperanza Activa, donde Joanna Macy y Chris Johnstone nos traen una guía que combina activismo y espiritualidad para generar un profundo compromiso con la salud de la Tierra y el cambio planetario a partir del desarrollo de la conciencia.