Dra Bren de la Rosa

🚨 RECIÉN SALIDO DEL HORNO — LDL más bajo, mejores resultados cardiovasculares!! (NEJM 2026) 👌👌👌

Dra Brenda de la Rosa MédicoEstetico/MedicoGeriatra/Medicinaantienvejecimiento
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🚨 RECIÉN SALIDO DEL HORNO — LDL más bajo, mejores resultados cardiovasculares (NEJM 2026)

El Ez-PAVE Trial acaba de aportar la evidencia que faltaba: no se trata solo de qué fármaco usar, sino qué meta de LDL alcanzar.
Ensayo clínico aleatorizado (n=3048) en pacientes con enfermedad cardiovascular aterosclerótica, comparando una estrategia intensiva (LDL

Como geriatra, quiero hablarte de algo que muchos subestiman hasta que es tarde:🙌🤦‍♀️

construir músculo y cuidar la postura desde jóvenes. No es estética; es la logística de supervivencia para tu vejez. El músculo es el órgano de la longevidad y el único seguro de vida que mantendrá tu chasis funcional cuando los años intenten colapsarlo. 🤯

La logística del blindaje vital funciona así:

El Músculo como Armadura Ósea (Logística de Protección) 🛡️🦴 El músculo no solo mueve los huesos, los protege. Al entrenar fuerza, generas una logística de tracción mecánica que le dice al hueso que debe mantenerse denso y fuerte. Sin esta "armadura", el chasis queda expuesto a la fragilidad, convirtiendo una simple caída en una fractura catastrófica de cadera que cambia tu vida para siempre.

Prevención de la Sarcopenia (Reserva de Emergencia) 📈🧬 A partir de los 30 años, la logística de mantenimiento muscular empieza a decaer de forma natural. Si no construyes una "reserva" ahora, llegarás a la vejez con sarcopenia, lo que destruye tu autonomía y te deja sin la fuerza necesaria para levantarte de una silla o caminar sin ayuda.

Logística Postural y Alineación del Eje 📏🧘‍♂️ Una postura descuidada hoy es una deformidad fija mañana. La musculatura de la espalda es la logística de soporte de tu columna. Si estos músculos son débiles, la gravedad ganará la batalla, compactando tus discos intervertebrales y provocando un encorvamiento que dificulta incluso la respiración profunda.

Nuevamente acudimos a SICOM para hablar de Diabetes Mellitus tipo 2, una enfermedad a Nivel Mundial.

Siempre agradecida con Dios y la vida por siempre aportar un granito de arena con nuestros conocimientos en Medicina!! 💊



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