Millas GYM

Un circuito de 6 ejercicios diferentes empleados como CONSTRUCTORES DE GLUTEOS es este!! Elevaciónes laterales y de abductores, puentes, Zancadas y patadas en series de 3 y/o 4 con 21 repeticiones 3 veces por semana son suficientes dentro de tu rutina Cardio aeróbica preferida!! Info via inbox

Excelente inicio de Semana!! Porque la Salud es el principio de la felicidad y la Espinaca una gran aliada en tu dieta!! Y continuamos de esta manera y con esta nueva normalidad!! Info y costos inbox! Nos adecuamos a tu plan nutricional y nivel cardioaerobico propio!

Jajajajaja mood de sábado!!! En retorno escalonado 100% seguro con todas las medidas necesarias en esta nueva normalidad y en linea con clases 100% personalizadas en Millas continuamos cuidando tu salud física 🙏😉

Todo cambio en hábitos alimenticios relaciónados con el ejercicio llevan tiempo y no deben ser tan drásticos en tu forma de vida diaria y si añades la rutina de ejercicio de tu preferencia 3 veces por semana los resultados son mejores!! En Milla's seguimos procurando tu salud y es por eso que continuamos con clases on line hasta que volvamos al color de semáforo adecuado indicado por la secretaria de salud federal para evitar mas contagios!! 'sgym cardio aerobico reductivo 100% femenino

Algunos de los beneficios de realizar Cardio y una correcta ejecución al hacer sentadillas son estos!!! En Milla's seguimos con los protocolos de sanidad para ofrecer un mejor servicio al regreso indicado por las autoridades Federales y la secretaria de salud.... 'sonline 'sgym

Y es que aunque nos parezca increíble debemos de consumir de 1 a 4 huevos completos diarios😉, la yema de los huevos nos ayuda a limpiae las venas y arterias de grasas saturadas ya que el 80% del Colesterol en el organismo se debe a una mala alimentación, estrés y sedentarismo!! 💪😛