DARSE Cuenta
En un marco de Respeto y Confianza, mediante Ejercicios Vivenciales en el Aquí y Ahora, la Psicoterapia Gestalt te facilitará el ambiente propicio para el Crecimiento y el Reencuentro con la Vida.
03/09/2022
EL MALTRATO SUTIL...
Un día cualquiera, en una ciudad cualquiera, de un país cualquiera, nació una niña preciosa, sus maravillosos ojos lo miraban todo con curiosidad.Cuando empezó a caminar por la ciudad le dijeron que para ser guapa había que llevar vestidos bonitos. Y dejó de sentirse guapa si no llevaba un lindo vestido… Y le dijeron que si cambiaba el color de su piel sería más guapa y la enseñaron a maquillarse. Y dejo de sentirse guapa si no iba maquillada. Le dijeron que para ser guapa tenía que ser más alta y se puso tacones… y sufrió sus primeros tacones. Y se sentía bajita y enana si no llevaba tacones. Le dijeron que para ser guapa tenía que ser delgada. Ya nunca pudo comer lo que le gustaba sin sentirse culpable.Y le dijeron… que su pelo… y le dijeron… que su cintura… y le dijeron… que su pecho.
Hasta que aquella niña se sentía tan fea, que todos los días necesitaba hacer grandes sacrificios para sentirse un poco más guapa. Terminó por estropearse la piel maquillándose a diario, destrozarse los pies, al llevar tacones muchas horas… desnutrirse, al mantenerse extremadamente delgada.Le habían enseñado a no quererse como era, a necesitar cientos de añadidos ortopédicos para ser digna de los demás… hasta que empezó a temer que los demás descubrieran como era ella en realidad… Y sintiéndose fea se enamoro de un chico que la trataba como si ella no fuera digna de él…. y a ella… ¡le pareció normal!Y sintiéndose así…. fea… sin aceptarse a sí misma… permitió que la maltrataran.
No olvides nunca… que la verdadera belleza es una actitud. Y que eres increíblemente preciosa… cuando eres autentica
Texto: Buena Luna
12/07/2022
09/07/2022
En 1950, Curt Richter, un profesor universitario, condujo un experimento espeluznante con unas ratas para estudiar cuanto tiempo podían sobrevivir antes de ahogarse.
Primero tomó una docena de ratas, las puso en unos tarros de cristal, los llenó con agua y observó como se ahogaban. Las jarras eran muy grandes, así que las no podían agarrarse a los lados, o saltar fuera.
De media, dejaban de resistirse tras unos 15 minutos.
Pero entonces, Richter le dio un giro a su experimento.
Justo antes de que murieran de cansancio, los investigadores sacaban a las ratas de los frascos, las secaban y las dejaban descansar unos minutos para volver de nuevo a ponerlas dentro para una segunda vuelta.
¿Cuánto tiempo crees que duraron las ratas? ¿Otros 15 minutos? ¿10 minutos? ¿5? No, 60 horas.
No es un error, las ratas nadaron durante 60 horas.
Los resultados demostraron que tras “salvar” a las ratas justo antes de que se ahogaran hizo que éstas nadaran aproximadamente 240 veces más cuando se las volvía a poner dentro del frasco.
Hubo una rata que nadó durante 81 horas.
La conclusión es que las ratas creyeron que iban a ser rescatadas, y por eso continuaron nadando a un nivel que previamente se pensó que era imposible.
Esta historia se suele explicar en psicología positiva como ejemplo de la importancia de la “esperanza y el optimismo”.
Es obvio que la mayoría de gente puede hacer más cuando reciben ánimos o estímulos, y paran o abandonan cuando no tienen esperanza o suficiente apreciación.
16/06/2022
Me engaño su apariencia
Había tanta fruta y yo,
escogí la maracuyá,
¡La más bonita!
Qué color,
¡Qué cuerpo!
Esa quiero yo,
me dije en voz baja,
¡Es la más hermosa!
Resalta entre ellas,
es exótica,
de un sabor distinto,
solo para ciertos gustos,
¡No todos sabemos apreciarla!
Pero al abrirla,
al mirar dentro de ella,
¡Qué desilusión!
Qué chasco me lleve,
no lo creía,
¡No tenía nada!
Estaba hueca,
vacía,
de balde la pinta,
me dejé llevar,
¡Me engaño su apariencia!
Tengan cuidado,
hay mucha fruta así,
qué por fuera de ven dulces,
apetitosas,
y por dentro son amargas,
insípidas,
aprendamos a mirar lo que hay dentro de cada ser humano,
y fijemonos menos en el exterior,
Maribella
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13/06/22
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