Vicky Villarreal

Si tu mente no deja de correr, quizá tu cuerpo solo te está pidiendo una pausa.
Vivimos con la mente acelerada, resolviendo problemas, cuidando de todos y olvidándonos de nosotros mismos.
Por eso creé Un Sorbo de Calma: un espacio donde aprenderás herramientas prácticas para reducir el estrés, respirar conscientemente, calmar tu mente y reconectar contigo.
Estas prácticas transformaron mi vida, y hoy quiero compartirlas contigo.
Cada clase incluye:
🫁 Respiración (Pranayama)
🧘 Movimiento consciente
🧠 Reflexión
🤍 Meditación guiada
📍 Saraswati Yoga Studio
🗓 Todos los miércoles | 6:00 p.m.
⏰ Duración: 50 minutos
💲$220 por clase o $750 el mes completo.
Regálate un espacio para volver a ti.
📩 Escríbeme "CALMA" por WhatsApp o mensaje directo y reserva tu lugar.

¿Y si el mayor bloqueo en tu vida no fuera la falta de oportunidades... sino la dificultad para recibirlas?
Nos enseñaron a dar.
A ser fuertes.
A resolver todo solos.
A poner a los demás primero.
Pero casi nadie nos enseñó a recibir.
Recibir un cumplido sin minimizarlo.
Recibir ayuda sin sentir culpa.
Recibir amor sin desconfiar.
Recibir descanso sin creer que hay que "ganárselo".
Recibir abundancia sin pensar que no la merecemos.
Y mientras nuestro corazón permanece cerrado para recibir, también limitamos todo lo bueno que la vida quiere ofrecernos.
💙 Este mes, en Un Sorbo de Calma, quiero acompañarte a abrir ese espacio.
Cada miércoles viviremos una experiencia que integra:
🫁 Respiración consciente
🧘 Movimiento suave
🧠 Reflexión
🤍 Meditación
Programa de julio:
✨ 1 julio | ¿Por qué me cuesta recibir?
✨ 8 julio | Recibir sin culpa.
✨ 15 julio | Abrirme a la abundancia.
✨ 22 julio | Dejar que la vida me sostenga.
✨ 29 julio | Recibir comienza en mí.
No necesitas experiencia en yoga.
Solo el deseo de regalarte 50 minutos para volver a ti.
📍 Saraswati Yoga Studio
🗓 Todos los miércoles | 6:00 p.m.
💲$220 por clase
Porque cuando aprendes a recibir... la vida también encuentra una nueva forma de llegar a ti.
✨ Escríbeme "JULIO" por mensaje y con gusto te aparto tu lugar.