Connect your mind

Las emociones forman parte de nuestros procesos, hay que sentirlas, convivir un poco con ellas, observarlas y aceptarlas, si solo reprimimos o las evadimos, no les estamos dando un lugar, quedan rezagadas e ignoradas, en ocasiones esto incrementa la intensidad, la duración o la frecuencia de estas mismas y también está comprobado que al reprimir emociones tenemos más probabilidades a padecer enfermedades de salud física 🩺

✨Welcome back to school✨

Este regreso a clases puede ser algo diferente para algunxs.

Estamos regresando poco a poco a la "normalidad", retomando una serie de actividades que durante estos últimos años se vieron modificadas. Volver a adaptarse y cambiar rutinas puede parecer un desafío.

Por eso te dejamos en este post algunas de las cosas que puedes llevar contigo en este regreso a clases para cuidar de tu salud mental ✨❤🧠

Este 8M es un día para conmemorar, salir, luchar y gritar.💜

Nosotras como psicólogas estamos aquí, para acompañarte en este proceso, hasta que te sientas segura, de salir a hablar, a gritar, a exigir💜