BodyMind

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), el agua es esencial para el cuerpo humano en cualquier etapa de la vida porque ayuda a regular la temperatura corporal, manteniendo la piel hidratada y elástica, lubricando articulaciones y órganos y manteniendo una buena digestión.

Síntomas de estar deshidratado depende de la severidad pero en general son mareos, dolor de cabeza, debilidad y fatiga, boca seca y falta de apetito.

Siempre disfruta de la buena comida, recuerda que una dieta muy estricta jamás será sostenible, una dieta equilibrada en donde sepas disfrutar tendrás muchos mejores resultados y lo más importante es que será sostenible🍎❤️

El Día de mu***os también se vive a través de la comida y una pieza clásica es el pan de mu**to. Siéntete libre de disfrutarlo y vivir una de las más bonitas tradiciones, jamás te sientas culpable por el echo de consumirlo, honra esta bonita tradición ✨
***os **to