Welsh Derm
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University of Miami
American Board of Dermatology🇺🇸
💉 GLP-1 y cuidado de la piel, cabello y músculo
Los agonistas de GLP-1 (como semaglutida o tirzepatida) son herramientas poderosas para mejorar el metabolismo y reducir la inflamación. Pero con la pérdida de peso, también hay que cuidar la masa muscular, el cabello y la firmeza de la piel.
🧠 Tips esenciales:
🥩 1. Asegura tu proteína:
Al perder peso, el cuerpo puede usar músculo como fuente de energía.
👉 Meta: 1.2–1.6 g de proteína/kg/día, repartida en cada comida (mínimo 25–30 g por comida).
Fuentes: huevos, pescado, pollo, yogur proteico, colágeno hidrolizado + leucina o HMB.
💇♀️ 2. Protege tu cabello:
La pérdida rápida de peso y deficiencias de hierro, zinc o proteina pueden causar efluvio telógeno.
➡️ Suplementos equilibrados y una dieta rica en micronutrientes son claves.
💆♀️ 3. Estimula tu piel:
Con la pérdida de grasa facial puede aparecer flacidez.
✨ Estrategias: radiofrecuencia, ultherapy, bioestimuladores (como sculptra o radiesse) y suplementos de colágeno con vitamina C, quercetina y resveratrol.
Recuerda: el GLP-1 desinflama, pero el cuidado integral mantiene la piel firme, el cabello sano y el cuerpo fuerte. 🌿
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18/03/2025
18/02/2025
Muchas veces los caballeros pasan por alto picazones o manchas rojas en su área de la barba, sin darse cuenta que pueden estar sufriendo de infecciones - en su mayoría de origen fúngico como la tinea de la barba (tinea barbae) o la dermatitis seborreica (provocada por el hongo Malassezia).
Éstas infecciones pueden surgir por cosas tan sencillas como una higiene insuficiente o el uso de máquinas u hojas de afeitar bastante gastadas.
Mantén tu piel sana: Utiliza hojas de afeitar nuevas y deshecha las que estén gastadas, utiliza toallas limpias que sean específicas para tu rostro tras bañarte.
De ser necesario, consulta con tu dermatólog@, quien puede recetarte cremas con ingredientes activos específicos para el control y tratamiento.
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