Essential Yoga

“Encuentra la paz en cada inhalación y la fuerza en cada exhalación. 🧘‍♀️✨
”

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Sé que probablemente tienes muchas ganas de hacer algo bueno por tu bienestar...todos queremos sentirnos bien…
..pero muchas veces no tenemos idea de qué hacer o cómo empezar.

Por eso, yo me voy a encargar de ayudarte y guiarte.

Lo padre del reto es que TÚ te vas a poner tus propias metas.

Algunos de ustedes tal vez decidan que 2 clases a la semana es un buen comienzo.

Otros tal vez digan: "Luly, ¡Yo tengo ganas de completar 5 clases por semana!"

Y todo está bien...lo importante es que hagas el compromiso de dedicar tiempo a ti y a tu bienestar.

Vas a estar bien acompañado...

…me vas a poder hacer todas las preguntas que quieras por WhatsApp o en nuestras sesiones en vivo de orientación por Zoom.

Hay clases adecuadas para principiantes y también otras nivel intermedio/avanzado.

Estos son lo principales beneficios que mis alumnos y yo hemos obtenido del yoga/pilates:
Aumenta la flexibilidad y fuerza
La mente se siente más tranquila
Menos estrés y ansiedad - manejas mejor
tus emociones
Tienes mejor digestión/eliminación
Duermes y descansas mejor
Te enfermas menos porque tu sistema inmunológico se pone fuerte

Y seguro me faltaron muchos más...

Empezamos en unos días más, así que...

¡Apúntate YA!

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✨Calendario Marzo 2024✨ Comenta con un ♥️ si estás list@ para seguir yogueando este mes 🤩

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💫EXHALO: dejo ir lo que ya no me sirve…dolor, tensión, estrés, cansancio, preocupaciones, pensamientos negativos, enojo, tristeza, miedo, dudas, juicios.

💫INHALO: recibo lo que necesito…paz, amor, fe, gratitud, paciencia, salud, alegría, calma.

¿Qué vas a soltar y recibir hoy? 💖