Fitzone

¡Vamos a empezar la semana con tada la actitud!

Hoy te presentamos esta rutina de entrenamiento de acondicionamiento físico que consiste de 2 distintos circuitos en la cual tienes que hacer distintas repeticiones dependiendo el ejercicio que se presente.

📌 Primero circuito:
- Subir bajar banco 12rep
- Fondos 12 rep
- Toques de lado a lado 12 rep
- Push-up 12 rep
- Súperman 15 rep

📌 Segundo circuito:
- Jumping Jacks 30 rep
- Lagartija Diamante 12 rep
- 4 rep de Mountain Climbers más toque de hombre 10 rep
- Desplantes + Sentadilla 10 rep
- Elevación de piernas 12 rep

Realiza las repeticiones según te consideres 🙌Principiantes: 2 a 3 series.
🙌Intermedio/Avanzados: 4 a 5 series.

Recuerda subir tu selfie y etiquetados para seguir tu entrenamiento y comenta si tienes alguna duda y si te gusto.

Con Fitzone, trabaja en tu mejor versión

Desear progresar en base a ciertos objetivos es nuestro anhelo. Sin embargo, si no tenemos una estrategia es casi seguro que nuestro camino se retrasara o no cumpliremos con nuestras metas.

Alcanzar tus objetivos depende en gran parte de las motivaciones que tengas para generar energía y pasión. Combínalo con el uso de estrategia y de inteligencia. Así pues, comienza primero por lo más básico, domina cada peldaño y luego pasa al siguiente con más fuerza y tesón. Cada caída es una oportunidad de levantarte y adquirir una nueva herramienta para no volver a tropezar.

Recuerda ¡trabaja en tu mejor versión!

Inicia este 2020 sin excusas y trabaja en tu mejor versión física y mental.

¡¡¡Únete a fitzone!!!

#2020 🥂 #