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ICIÓN MUSCULAR Y RESISTENCIA CARDIOVASCULAR

Beneficios:
-Tonificación y definición de grupos musculares.
-Aumento de resistencia cardiovascular.
-Lubricación de Articulaciones y refuerzo de ligamentos.
-Fortalecimiento del Sistema Óseo
-Mayor Rendimiento en Competición.
-Aumento de Autoestima y Seguridad Personal.
-Mejora Rendimiento Laboral. YOGA

Beneficios:
-Enfoque mental positivo, eliminación de Ansiedad y mejora el control del Estrés.
-Liberar Tensiones y Relajación Muscular.
-Eliminar Dolores Cotidianos y Mejoras Dermatológicas
-Práctica de Flexibilidad y Agilidad Corporal.
-Definición Muscular y Disciplina Aeróbica.
-Proporciona Equilibrio Vital que se traduce en SALUD y ALEGRÍA. POLE FITNESS

Beneficios:
-Corrección de Postura.
-Mejora Equilibrio Corporal
-Moldeo de Figura y Tonificación de Grupos Musculares.
-Aumento de Flexibilidad.
-Fortalecimiento de Sistema Cardiovascular y Respiratorio.
-Aumenta agilidad Corporal y Circulación Sanguinea. PROGRAMA SENIOR (Adultos Mayores)

Beneficios:
-Ayuda a Mantener y mejorar la Condición Física y el Estado Mental.
-Beneficios de Presión Arterial.
-Incremento de la esperanza de vida.
-Controla y Mejora de enfermedades crónicas cardiovasculares, Hipertensión, -----Diabetes y Osteoporosis.
-Aumento de Agilidad Corporal.
-Mejora en el sistema cardiovascular, respiratorio e inmunológico.
-Beneficios en el Sistema Óseo y Muscular. CONTAMOS CON ALIADAS CLÍNICAS DE NUTRICIÓN RECONOCIDAS EN LA ZONA METROPOLITANA, QUE SON UN SOPORTE IMPORTANTE PARA PODER LLEVAR A CABO EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO.

*Solo para Mayores de 14 años (+14)