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Conoces tus 5 cuerpos?, Cómo funcionan?, Cómo balancearlos?
Cómo me sostengo?
Que deseo?
Qué y cómo me siento?
Qué y cómo amo?
Qué y cómo me expreso?
Qué y cómo veo?
Qué y cómo soy?

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El Yoga no se trata de desarrollo personal, trata de aceptación personal.

Contaré un poco de mi historia: Mientras estudiaba la carrera de Ingeniero Industrial y de Sistemas en la UDEM, comencé a trabajar en un estudio de Pilates como recepcionista (mi primer trabajo) y a los 3 meses de estar viendo las clases diario mi jefa me dice toma el siguiente curso serías muy buena maestra y recuerdo tan bien mi pensamiento inmediato: “Yo maestra? Ni de chiste soy vero paciente” y luego me dijo: Siempre estás viendo las clases, eres buena hablando en público y así puedes cubrir algunas clases y no tenemos que cancelarlas, lo cual me vibró y decidí tomarlo.

Y voalá! 16 años después aquí sigo aprendiendo y compartiendo.

Compartiendo clases con cientos de personas he podido observar y aprender lo diferente que son todos los cuerpos y a la vez como todos compartimos una verdad, la base debe estar fuerte, estable y equilibrada. Y eso es lo que Pilates y Yoga han traído a mi vida. Una transformación de adentro hacia afuera.

Agradecida por que leas esto y si no también por escribirme un comentario o no, reaccionar a esta foto o no, por agendar clase conmigo o no,todo es perfecto o no, no sabemos o sí?

Te ha pasado que quieres hacer alguna postura o ejercicio y entiendes como se hace pero no te sale?

La clave está en ir hacia adentro ahí están todas las respuestas y conocer nuestro cuerpo, cómo funciona adecuadamente en cada ejercicio y cómo está conectado con la mente y solo en la presencia de todos tus sentidos logras esa conexión mente y cuerpo y ahí es donde se logra crear un cuerpo estable, equilibrado y balanceado.

Así con el conocimiento y la repetición tu mente y cuerpo se conectan y crean nuevas redes neuronales y ahí es donde la magia ocurre.

Tienes alguna duda no dudes en escribirme.

Solo el viaje de uno mismo a través de su ser, puede llevarle a conocerlo verdaderamente. Hermann Hesse.

Como es tu viaje al conocimiento de tus fortalezas, áreas de oportunidad, talentos, heridas? Eres consciente y responsable de lo que piensas, sientes, hablas y actúas?

A través del movimiento unido con la respiración logramos conectar no solo con el cuerpo físico sino también el cuerpo energético, emocional, psíquico y el cuerpo del gozo creando así una coherencia y armonía en mente cuerpo y espíritu.

En esa coherencia encontramos las neutralidad y de ahí viene una paz plena.

Te invito a escuchar si lo que dices esta en coherencia con lo que piensas y deseas. Y con compasión sin juicio obsérvate, para respira y haz que tu aliento sea de vida.

Y a que muevas ese cuerpo maravilloso y empieces a descubrir todos los poderes ocultos en tu ser o aún por descubrir.

Me especializo en crear clases personalizadas a crear tu clase ideal para fortalecer debilidades y sacar tu máximo potencial, si te interesa que te acompañe@en este proceso DM.

Que el deseo de tu alma por vivir sea más grande que el deseo de tu ego por ganar. Crea un hábito de mínimo 5 minutos diarios de respirar profunda y conscientemente con los ojos cerrados antes de agarrar tu celar y empezar tu día, es como limpiar tus dientes antes de salir de casa, te regresas corriendo si no lo haces. Así debe diario es limpiar nuestra mente antes de empezar un nuevo día. Pruébalo al menos un mes y site funciona continuas.