Ximetics
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Entrenar 🏋️♀️ a las 6 AM, coordinar un equipo y las más de mil locuras que se me ocurren, ser Godín & ser mujer 🧍♀️ independiente si cuesta 🏂…
Pero nadie le puede decir que no a un buen baile 💃 😂
“Le metí durísimo & juré que iba a vomitar” 🤮
¿A quién más le ha pasado? 👀
💥¿Por qué pasa esto? Algunas razones:
🍃 La sangre se va a las piernas → tu estómago se “apaga”
🍃 Se acumula lactato → cambia el pH
🍃 Adrenalina al máximo → náusea incluida
🍃 El rebote del running mueve todo tu estómago
🍃 Deshidratación o calor lo empeoran
🍃 Baja energía (glucógeno) = mareo + debilidad
👀 Traducción: no es debilidad… es intensidad 🤪
💡 Algunos tips:
No entrenes fuerte con el estómago lleno, hidrátate bien (agua & electrolitos) y entrena estas zonas poco a poco, a menos que estés cerrando en una carrera…ahí pues dale 🙃
🔥¿A ti te ha pasado? 👇
Disfrutando de la “turinaleza” 🤪😂🏔️🍃
28/04/2026
🏅✨ᗰEᗪᗩᒪ ᗰOᑎᗪᗩY✨🏅
Porque solo tenemos un cuerpo y si corremos por diversión lo mínimo que le debemos es cuidado. 🤍
No pongamos las expectativas de los demás o lo que pensamos que los demás piensan (porque a veces esto vive en nuestra cabeza no es real 😦) sobre nuestro propio bienestar. 🌟✨
A veces los más duros críticos de nosotros somos nosotros mismos, suelten & escuchen al cuerpo 👂, no para quedarse diario en la cama sino para encontrar un punto medio que les ayude a crecer & lograr metas 🏁 de manera sana. 🩷
Aquí los tips indispensables para correr una carrera en montaña 🏃♂️ 🏔️🍃
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