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Es necesario tomarse un descanso de vez en cuando 👌🏻.
Y es que, las pausas regulares dan al cerebro la oportunidad de asimilar los contenidos que se acaban de estudiar 🧠. 
Ya que cuerpo y mente están íntimamente ligados, el ejercicio físico también es una buena rutina para rendir mejor a la hora de estudiar, pero también ayuda a combatir la ansiedad y mejora la autoestima 💪🏻. 

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