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OSTEOSARCOPENIA: EL NUEVO EJE DE LA FRAGILIDAD La interacción entre hueso, músculo e inflamación redefine el envejecimiento musculoesquelético. La osteosarcopenia emerge como un síndrome clave asociado a fragilidad, caídas y fracturas, destacando la necesidad de diagnósticos integrados y estrategias terapéuticas combinadas basadas en ejercicio, nutrición y nuevas aproximaciones metabólicas. (lee el artículo completo en BLOG JL Chicharro en https://www.fisiologiadelejercicio.com) t.ly/3aZAq

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El Dr. Howard Tucker fue reconocido con un récord por convertirse en el médico en ejercicio más longevo de la historia, manteniéndose activo hasta los 103 años. El neurólogo continuó trabajando prácticamente hasta el final, retirándose apenas dos meses antes de su fallecimiento el 22 de diciembre de 2025. Su historia ha inspirado a miles, demostrando que la vocación y la pasión por una profesión pueden trascender el paso del tiempo.

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the “iron nun” is the nickname for Madonna buder, a roman catholic sister and elite senior triathlete. she began running at 48, after a priest suggested it to bring harmony to her mind, body, and soul. at 52, she entered her first triathlon. what followed wasn’t just participation, she went on to complete over 340 triathlons, including more than 45 ironman races, competing even into her 80s and 90s. it’s never too late to follow your dreams. you have to dream. from the dream comes desire. from desire comes dedication. from dedication comes discipline. and from discipline comes the determination to dare… and do it.