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Hellowww! Como están?
En ocasiones el estilo de vida que llevamos suele ser muy apresurado y con poco tiempo para cocinar, un tip que te puede ayudar es consumir verduras que ya vienen listas para cocinarse, la ventaja es que pueden durar mucho tiempo en el congelador y en cualquier momento puedes tenerlas disponibles
Por ejemplo son útiles para que tengas congeladas las bolsitas de los jugos verdes, puedes asarlas con tu proteína de preferencia, hacer huevo con verduras y de esta forma ya tienes un platillo más completo y una microbiota feliz
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✨ Colágeno + Vitamina C = Piel, articulaciones y huesos felices

La vitamina C es cofactor esencial para la síntesis de colágeno, la proteína que da estructura a piel, uñas, cabello y articulaciones.

Consumirlos juntos potencia la producción natural de colágeno y ayuda a reparar tejidos, mejorar elasticidad y prevenir arrugas.

💡 Ejemplos de combinación:

Omelette de brocoli y pimientos

Ensalada con cítricos + pollo

Jugo de naranja + suplemento de colágeno

¡Combinaciones poderosas que se pueden obtener por medio de la alimentación!

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