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Pequeño en tamaño pero enorme en sus beneficios…! El cacahuate o maní:

🥜 Aporta proteína vegetal de buena calidad, útil para mantener y recuperar masa muscular

🥜 Es rico en grasas saludables que protegen la salud cardiovascular

🥜 Tiene bajo índice glucémico, ayudando a mantener niveles de glucosa más estables

🥜 Contiene minerales clave como magnesio y zinc, además de antioxidantes

🥜 Su contenido de fibra puede apoyar el tránsito intestinal (según tolerancia)

🥜 Es práctico, accesible y fácil de incluir en el día a día

Bien utilizado, puede ser un gran aliado en tu plan de alimentación…!

Consulta de nutrición en línea y presencial.
LND. Liliana Hernández
Torre Médica Árbol de la Vida
Consultorio 211
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Metepec, EdoMex.
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