Kuidat

PAN DE MU**TO ¿Si o no?
Respuesta: SI perooooo...considera:

1. Escoge en qué momento vas a querer tu pan, que sea máximo 1 porción al día.

2.Revisa la lista de ingredientes (entre menos mejor), busca uno sin rellenos o toppings, el menos dulce, que mejor tenga canela.

3. Cuida con que bebida lo acompañas, que sea algo más ligero como Té , Café, Infusión o chocolate a base de cacao sin azúcar.

4. CUIDA La PORCIÓN!! No exageres.

En reconocimiento al papel que tienen las bacterias y la
microbiota intestinal en el mantenimiento de la salud, se ha propuesto la celebración el 27 de junio como el 1er. Día Mundial del Microbioma!!!