NutriSome

Consulta nutricional $350 🤑🤑
El consultorio se encuentra en Lerdo o tengo tambien la opcion de consulta en linea. Manejo algunas promociones por si te interesa 👀
Incluye: menu personalizado, recetario sencillo, marcas recomendadas, lista de equivalentes y asesoramiento nutricional 24/7. Si lo necesitas, puedo asesorarte en ejercicios fisicos basicos. 🤭

Fit vs Fat pt 1 👀
Comer saludable no significa "matarse de hambre" o tener que comer poquito, se puede comer bien, rico y saludable sin necesidad de alimentos caros, marcas especificas o "fit"; la clave es moderarnos a la hora de comer y elegir bien nuestros alimentos. Ademas de tener en cuenta la cantidad de calorias en los alimentos hay que tomar en cuenta la calidad de los mismos (no es lo mismo tomar 210 kcal de puro azucar 💀 a 295.5 kcal de un alimento mucho mas completo, variado y sin exceso de azucares 🤭).
Asi que a la proxima que prefieras desayunar unas papas o un pan con refresco (cualquiera, incluso de sabor) recuerda que hay opciones mas variadas, ricas y que te aportan mejores cosas 🫣

Ya vinieron por su dieta? 🌚

No te traumes con el peso corporal 👀👀 hay muchos otros indicativos de que tu proceso va bien, como porcentaje de grasa, circunferencias, laboratorios, etc. 👏 Si tienes cualquier duda sobre tu peso o te gustaria recibir orientacion puedes mandarme mensaje y con gusto te atiendo 🫡