aMARte
Compartir
aMARte es un espacio de movimiento consciente y equilibrio integral.Acompañamos procesos físicos y humanos para formar seres competentes, capaces de relacionarse con el mar,la tierra y la vida diaria, integrando cuerpo, respiración, pensamiento y entorno.
24/02/2026
🌊💙 aMARte – Fluir, competir y crecer en Puerto Morelos 💙🌊
En cada imagen se refleja el compromiso, la entrega y la pasión que nos define como equipo. En el mar confirmamos que competir es crecer, que fluir es confiar y que cada brazada nos acerca a nuestra mejor versión.
Puerto Morelos fue escenario de disciplina, unión y carácter, y hoy compartimos estos momentos que nos recuerdan que cuando entrenamos con propósito y competimos con el corazón, aMARte se vive dentro y fuera del agua. 🌊✨
🌊💙 Orgullo aMARte en Puerto Morelos 💙🌊
Este fin de semana vivimos una experiencia extraordinaria en el Maratón de aguas abiertas en Puerto Morelos, donde dos de nuestras compañeras representaron a aMARte en la prueba de 7.5 km en aguas abiertas.
Con enorme orgullo reconocemos su actuación:
🏅 Segundo lugar en sus respectivas categorías.
Detrás de cada medalla hay disciplina, constancia, madrugadas, kilómetros recorridos, entrenamiento físico y mental, y una decisión firme de superarse.
También reconocemos el gran trabajo de sus familias, de sus compañeros de vida y de sus hijos.
Sin su apoyo, comprensión y amor, esto no podría llevarse a cabo.
Cada logro individual es también un logro compartido.
Todo esfuerzo tiene recompensa.
Y la recompensa fue cruzar la meta, recibir sus medallas, escuchar los aplausos y sentir la satisfacción profunda de haber terminado sus 7.5 kilómetros de pie, con energía y con la mirada puesta en los próximos retos.
Me siento profundamente feliz y agradecido de formar parte de este equipo.
Porque todos nosotros, en comunión, damos vida a aMARte.
Amándonos.
Amando el proceso.
Y amando a cada uno de los individuos con los que coincidimos, competimos y acompañamos en este camino.
Seguimos adelante.
Seguimos entrenando.
Porque entrenar ya es parte de nuestra vida.
Nos mantiene fuertes.
Nos mantiene alegres.
Nos mantiene preparados para fluir tanto en el mar como en la vida.
🌊 La vida en el mar es más sabrosa. 💙
́nica
7.5 km – Puerto Morelos, Quintana Roo
Este domingo no vamos a sobrevivir 7.5 km
Vamos a dominarlos.
En aguas abiertas no se compite contra el mar.
Se nada con él.
La corriente no es obstáculo.
Es información.
El oleaje no desestabiliza.
Afina la percepción.
El contacto no altera.
Confirma presencia.
Nuestro equipo no reacciona con impulso.
Responde con conciencia.
Sabemos respirar cuando otros se aceleran.
Sabemos sostener ritmo cuando otros se desgastan.
Sabemos esperar el momento justo para avanzar.
7.5 km no son resistencia.
Son estrategia sostenida.
De boya a boya.
De brazada a brazada.
De pensamiento a pensamiento.
No nadamos desde la emoción desbordada.
Nadamos desde el centro.
Porque aMARte es eso:
Mantener técnica cuando el cuerpo exige.
Mantener claridad cuando el grupo presiona.
Mantener identidad cuando la distancia pesa.
Este domingo en Puerto Morelos no solo representamos un equipo.
Representamos control.
Representamos inteligencia acuática.
Representamos carácter.
El mar no nos prueba.
El mar nos revela.
Y estamos listos. 💙🌊
.
31/01/2026
🌀 METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO aMARte
1- NUTRICIÓN – La base de todo
🥦 El cuerpo se construye desde adentro
La nutrición es el primer paso del entrenamiento. Proporciona la energía, los nutrientes y el equilibrio metabólico necesarios para entrenar, adaptarse y recuperarse.
Sin una nutrición adecuada no hay progreso real, solo desgaste. En aMARte, la alimentación es conciencia, salud y rendimiento.
2- EQUILIBRIO ARTICULAR – Control y estabilidad
🦴 Moverse bien antes de moverse fuerte
Evaluamos la capacidad del cuerpo para ejecutar movimientos de forma correcta y segura.
Músculos fuertes y equilibrados protegen las articulaciones, evitan lesiones y reducen la sobrecarga del sistema óseo.
Aquí se construye la base del movimiento funcional.
3- FUERZA RESISTENCIA – Adaptación neuromuscular
🧠💪 Coordinar antes de intensificar
Se desarrolla la coordinación neuromuscular entre músculos agonistas, antagonistas, sinergistas y estabilizadores.
Esta fase permite que el cuerpo aprenda a trabajar en conjunto, mejora la eficiencia del movimiento y previene lesiones.
Aquí ocurre la adaptación muscular general.
4- FUERZA ESPECÍFICA – Construcción muscular
🏋️♂️ Preparar el cuerpo para su disciplina
Se trabajan ejercicios específicos según el gesto motor del deporte.
Se reclutan todas las fibras musculares:
• Contracción lenta (resistencia)
• Contracción media (fuerza sostenida)
• Contracción rápida (explosividad)
El cuerpo se adapta a las demandas reales de la disciplina.
5- POTENCIA – Fuerza x velocidad
⚡ Rendimiento en acción
La potencia combina fuerza y velocidad en tiempos cortos.
Aquí el entrenamiento se vuelve explosivo, dinámico y funcional, preparando al cuerpo para responder con eficacia en situaciones reales de esfuerzo y competencia.
🎯 ENTRENAMIENTO ENFOCADO EN TU OBJETIVO
Triatlón · Natación · Aguas Abiertas · Ciclismo · Atletismo · Box · MMA · Escalada · Alpinismo
En aMARte desarrollamos tu condición física de manera consciente, progresiva y personalizada, de acuerdo a tu disciplina y a tu cuerpo.
20/12/2025
Estos son los ritmos que nos impulsan a crecer.
Con coraje, determinación y constancia, el trabajo diario nos llevará a lograr números competitivos y a superar nuestros propios límites. 💪🌊
10KM. Winners across events 💪
This is the pace it takes to win. ⏱️🔥
20/12/2025
Estos son los ritmos que nos impulsan a crecer.
Con coraje, determinación y constancia, el trabajo diario nos llevará a lograr números competitivos y a superar nuestros propios límites. 💪🌊
́n
10KM. Winners across events 💪
This is the pace it takes to win. ⏱️🔥
16/12/2025
Este fin de semana vivimos uno de esos momentos que nos recuerdan por qué entrenamos, por qué madrugamos y por qué elegimos movernos con propósito. La competencia no solo fue un evento deportivo, fue el reflejo de un proceso, de decisiones conscientes y de un compromiso profundo con uno mismo.
Nos fue muy bien en la competencia; cada uno logró su objetivo y pudo terminar su prueba con energía, fuerza y el corazón lleno. Me llena de felicidad haberme integrado en un momento decisivo de sus vidas, cuando decidieron retomar los entrenamientos y formar parte de quienes eligen dar lo mejor de sí para coordinar su vida y regalarse tiempo para honrar su cuerpo.
Entrenar no es solo moverse: es un ejercicio mental y físico que requiere decisión, enfoque y dedicación. No para competir contra nadie, sino para ser competentes en nuestra propia vida.
Agradezco profundamente que cada uno haya alcanzado su meta; los resultados obtenidos son reflejo de que día a día se levantaron a entrenar y cultivaron el compromiso con ustedes mismos. Ver un primer lugar, un segundo lugar y un tercer lugar ilumina una sonrisa en mi ser, porque confirma que la constancia y los despertares tempranos ayudan a otros a cumplir sus objetivos.
Felicidades Denni, Rikki y Alejandro por lo logrado; gracias por confiar en el proceso, por la entrega y por recordarnos que cuando se entrena con propósito, el esfuerzo siempre encuentra su camino. 🌊💙
́sito
30/11/2025
El camino cambia cuando cambias tú.
Cada paso distinto abre una posibilidad nueva…
porque las transformaciones reales nacen de actitudes reales.
https://www.instagram.com/reel/DHg2atGxwSR/?igsh=MWx2aDRubTFoYzBobw==
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Página web
Dirección
Isla Mujeres
Horario de Apertura
| Lunes | 5:15am - 9pm |
| Martes | 5:15am - 9pm |
| Miércoles | 5:15am - 9pm |
| Jueves | 5:15am - 9pm |
| Viernes | 5:15am - 9pm |
| Sábado | 7:30am - 6pm |
| Domingo | 7:30am - 5pm |
